Individuální konzultace s Pavlou Skolil
Každý obličej je jiný. A někdy nestačí jen začít cvičit.
Individuální konzultace je vhodná především pro vás, pokud chcete osobní přístup a péči na míru nebo řešíte konkrétní problém, kterému je potřeba věnovat více pozornosti.
Může jít například o napětí a stahování čelisti, skřípání zubů, asymetrii obličeje, otoky, napětí v oblasti obličeje a krku, povolené kontury, výraznější vrásky nebo jednoduše nevíte, které techniky jsou právě pro váš obličej vhodné.
Při konzultaci se nedíváme pouze na vrásky. Provedeme diagnostiku obličeje, pleti a obličejových svalů a zaměříme se také na držení těla, dech, lymfu, napětí, postavení jazyka a každodenní návyky.
Na základě toho vybereme vhodné techniky a sestavíme individuální plán a domácí rutinu podle potřeb vašeho obličeje.
Nemusíte se učit všechno. Naučíte se především to, co potřebujete právě vy.
Obličej je zrcadlem našeho zdraví, návyků i vnitřního nastavení. Proto je důležité vnímat ho komplexně a neoddělovat ho od zbytku těla. Na konzultaci pracujeme v souvislostech: s dechem, lymfou, držením těla, napětím, péčí o pleť i každodenními návyky.
Chceš hladší pleť, pevnější obličej, zářivý výraz a rutinu, která skutečně funguje právě pro tebe? Chceš znát souvislosti? Máš některé části v obličeji přetížené? Přijď na individuální konzultaci, kde společně provedeme diagnostiku pleti i obličejových svalů. Zjistíme, které svaly jsou přetížené nebo oslabené, v jakém stavu je pokožka a kde se ukládá napětí v oblasti hlavy, čelisti, krku i těla.
Na základě toho ti nastavím denní rutinu na míru. Vše se naučíš krok za krokem a dostaneš ode mě také videonahrávky, ke kterým se můžeš doma vracet.
Proč individuální konzultace?
Každý obličej je jiný a potřebuje něco jiného. Máme jiné návyky, mimiku, držení těla, časové možnosti i cíle. Právě proto nestačí náhodně zkoušet cviky nebo masáže. Potřebuješ systém, který bude dávat smysl právě tobě.
Vytvořím ti osobní plán krok za krokem, abys přesně věděla, co dělat, jak postupovat a jak se přiblížit k viditelným výsledkům.
Krásu obličeje vnímám v souvislostech. Nejde jen o svaly v obličeji, ale i o držení těla, postavení chodidel, napětí ve fasciích, práci s dechem a postavení jazyka v ústech. To všechno může ovlivňovat výraz, napětí i to, jak mladistvě působíme.
Konzultací to začíná
Individuální konzultace je první krok, díky kterému zjistíme, co tvůj obličej, pleť a tělo skutečně potřebují. Na konci nebudeš odcházet jen s informacemi, ale s jasným směrem, jak pokračovat.
Chcete s Face Fitness jednoduše začít?
Pokud neřešíte konkrétní problém a chcete se především naučit správně pracovat se svým obličejem, individuální konzultace není jedinou možností.
Vyberte si cestu podle toho, kolik vedení chcete:
Pravidelná lekce Face Fitness – přijďte si Face Fitness vyzkoušet, zacvičit si a poznat základní principy - živě i online.
21 dní s Face Fitness – online kurz vhodný pro úplné začátečníky, který vás provede základy krok za krokem.
Face Fitness klub – pro ty, které chtějí cvičit pravidelně doma a mít k dispozici rozsáhlou knihovnu záznamů lekcí a technik.
RESTART obličeje – intenzivní 6týdenní živý program pouze pro 8 žen. Je určený pro ženy, které chtějí pravidelné osobní vedení, kontrolu správné techniky, domácí úkoly a jasný plán, jak na svém obličeji pracovat.
3měsíční individuální program na míru
Tento program jsem vytvořila pro ženy, které chtějí Face Fitness pochopit do hloubky, naučit se správnou techniku a postupně pracovat na své proměně s jasným vedením.
Možná už cítíš, že tvůj obličej potřebuje více péče, ale nevíš, kde začít. Možná zkoušíš různé cviky, masáže nebo kosmetiku, ale chybí ti systém, pravidelnost a jistota, že vše děláš správně. Právě proto je tu individuální program na míru.
Během tří měsíců budeme postupovat krok za krokem. Začneme diagnostikou obličeje, nastavením péče a vytvořením osobního beauty plánu. Poté se budeme pravidelně setkávat, kontrolovat techniku, upravovat postup podle tvých výsledků a postupně přidávat další metody: posilování obličejových svalů, masáže, práci s lymfou a hluboké uvolňování fascií.
Pravidelná setkání ti dají jistotu, motivaci a vedení. Nebudeš na to sama a nebudeš tápat, co máš dělat dál. Každý krok bude mít svůj smysl a společně budeme sledovat, jak se tvůj obličej mění.
Cílem programu není jen naučit tě pár cviků. Cílem je, abys pochopila svůj obličej, začala o něj pečovat vědomě a získala systém, který můžeš používat dlouhodobě a s reálnými výsledky.
Program je pro tebe, pokud chceš osobní přístup, pravidelnou podporu a péči, která respektuje tvůj obličej, tvé tempo i tvé potřeby.
Do programu můžeš vstoupit rovnou, nebo po individuální konzultaci. Pokud se po konzultaci rozhodneš pokračovat v 3měsíčním programu, doplatíš jen rozdíl.
Individuální konzultace s Pavlou Skolil
Každý obličej je jiný. A někdy nestačí jen začít cvičit.
Individuální konzultace je vhodná především pro vás, pokud chcete osobní přístup a péči na míru nebo řešíte konkrétní problém, kterému je potřeba věnovat více pozornosti. Může jít například o napětí a stahování čelisti, skřípání zubů, asymetrii obličeje, otoky, napětí v oblasti obličeje a krku, povolené kontury, výraznější vrásky nebo jednoduše nevíte, které techniky jsou právě pro váš obličej vhodné.
Při konzultaci se nedíváme pouze na vrásky. Provedeme diagnostiku obličeje, pleti a obličejových svalů a zaměříme se také na držení těla, dech, lymfu, napětí, postavení jazyka a každodenní návyky.
Na základě toho vybereme vhodné techniky a sestavíme individuální plán a domácí rutinu podle potřeb vašeho obličeje.
Nemusíte se učit všechno. Naučíte se především to, co potřebujete právě vy.
Obličej je zrcadlem našeho zdraví, návyků i vnitřního nastavení. Proto je důležité vnímat ho komplexně a neoddělovat ho od zbytku těla. Na konzultaci pracujeme v souvislostech: s dechem, lymfou, držením těla, napětím, péčí o pleť i každodenními návyky.
Chceš hladší pleť, pevnější obličej, zářivý výraz a rutinu, která skutečně funguje právě pro tebe? Chceš znát souvislosti? Máš některé části v obličeji přetížené? Přijď na individuální konzultaci, kde společně provedeme diagnostiku pleti i obličejových svalů. Zjistíme, které svaly jsou přetížené nebo oslabené, v jakém stavu je pokožka a kde se ukládá napětí v oblasti hlavy, čelisti, krku i těla.
Na základě toho ti nastavím denní rutinu na míru. Vše se naučíš krok za krokem a dostaneš ode mě také videonahrávky, ke kterým se můžeš doma vracet.
Proč individuální konzultace?
Každý obličej je jiný a potřebuje něco jiného. Máme jiné návyky, mimiku, držení těla, časové možnosti i cíle. Právě proto nestačí náhodně zkoušet cviky nebo masáže. Potřebuješ systém, který bude dávat smysl právě tobě.
Vytvořím ti osobní plán krok za krokem, abys přesně věděla, co dělat, jak postupovat a jak se přiblížit k viditelným výsledkům.
Krásu obličeje vnímám v souvislostech. Nejde jen o svaly v obličeji, ale i o držení těla, postavení chodidel, napětí ve fasciích, práci s dechem a postavení jazyka v ústech. To všechno může ovlivňovat výraz, napětí i to, jak mladistvě působíme.
Konzultací to začíná
Individuální konzultace je první krok, díky kterému zjistíme, co tvůj obličej, pleť a tělo skutečně potřebují. Na konci nebudeš odcházet jen s informacemi, ale s jasným směrem, jak pokračovat.
Chcete s Face Fitness jednoduše začít?
Pokud neřešíte konkrétní problém a chcete se především naučit správně pracovat se svým obličejem, individuální konzultace není jedinou možností.
Vyberte si cestu podle toho, kolik vedení chcete:
Pravidelná lekce Face Fitness – přijďte si Face Fitness vyzkoušet, zacvičit si a poznat základní principy - živě i online.
21 dní s Face Fitness – online kurz vhodný pro úplné začátečníky, který vás provede základy krok za krokem.
Face Fitness klub – pro ty, které chtějí cvičit pravidelně doma a mít k dispozici rozsáhlou knihovnu záznamů lekcí a technik.
RESTART obličeje – intenzivní 6týdenní živý program pouze pro 8 žen. Je určený pro ženy, které chtějí pravidelné osobní vedení, kontrolu správné techniky, domácí úkoly a jasný plán, jak na svém obličeji pracovat.
Co je Face Fitness?
Face Fitness je kombinace přirozených metod, které pomáhají prokrvit, uvolnit a tvarovat obličej. Pracujeme se svaly, fasciemi, lymfou i napětím, které se v obličeji ukládá vlivem stresu, mimiky, držení těla a každodenních návyků.
Na individuální konzultaci vyberu techniky přímo pro tebe: obličejový workout, baňkování, masáž kamenem gua sha, lymfatickou masáž, bukální techniky nebo liftingové masáže. Nemusíš se učit všechno. Naučíš se přesně to, co tvůj obličej potřebuje.
Profesionální analýza kůže
Součástí individuální osobní konzultace je profesionální analýza pokožky obličeje, kde zjistíme hydrataci, pigmentaci, texturu pleti, kolagenové vlákna, citlivost, póry i vrásky.
Výsledek testu dostaneš v komplexní zprávě s podrobným přehledem jednotlivých položek.
Podrobná a přesná analýza kůže ze skenů se provádí pomocí mikrookamery FACE SKIN K19 a umožní kontrolu stavu epidermis, dermis i UV vrstvy.
Doporučuji cca za 2 měsíce po analýze udělat kontrolní měření.
